Chroniczne zmęczenie

Czym jest chroniczne zmęczenie?

Ciągłe (chroniczne) zmęczenie, często też określane zespołem przewlekłego zmęczenia, to stan nieustannego poczucia wyczerpania i braku energii. Przeważnie osoby borykające się z tym problemem skarżą się na szereg innych niedogodności, które dodatkowo potęgują odczucie wycieńczenia i uniemożliwiają wykonywanie codziennych czynności.

Co jest przyczyną ciągłego zmęczenia?

Chroniczne zmęczenie może mieć wielowymiarowe podłoże. Starając się znaleźć konkretną przyczynę, utrzymującego się braku energii, należy rozważyć różnorodne czynniki:

• POChP
• Alergia
• Anemia
• Zaburzenia snu
• Choroby reumatologiczne
• Infekcje układu moczowego
• Schorzenia autoimmunologiczne
• Nadmierne spożycie kofeiny lub alkoholu
• Zaburzenia hormonalne (np. problemy z tarczycą)
• Stosowanie niektórych środków farmakologicznych
• Nieprawidłowa dieta np. przesadne spożycie cukrów prostych
• Obniżony nastrój, zaburzenia emocjonalne, choroby psychiczne, nadmierny stres

Jakie objawy towarzyszą ciągłemu zmęczeniu?

Przy zespole przewlekłego zmęczenia występuje szereg innych, uciążliwych dolegliwości utrudniających funkcjonowanie w trakcie dnia. O chronicznym zmęczeniu mowa wówczas gdy brak energii utrzymuje się co najmniej przez 6 miesięcy, a badania kliniczne wykluczają występowanie innych stanów patologicznych. Oprócz zmęczenia występuje minimum 4 z poniższych objawów:

• Ból mięśni
• Bóle głowy
• Tkliwość węzłów chłonnych
• Dolegliwości bólowe stawów
• Sen uniemożliwiający regenerację
• Problemy z pamięcią lub zaburzenia uwagi
• Gorsze samopoczucie po aktywności fizycznej

Poza powyższymi problemami mogą też występować inne, które dotychczasowo nie miały miejsca np. zawroty głowy, spłycony oddech, nocne poty, bóle szczęki, zaciskanie zębów (bruksizm), niepokój, wzdęcia, wzmożona wrażliwość na różnorodne bodźce.

Zmagasz się z chronicznym zmęczeniem? Nie masz na nic siły i masz problem ze skupieniem się?

Nie zwlekaj! Umów wizytę już teraz!

Bibliografia:

1. Bjørklund G., et al. „Chronic fatigue syndrome (CFS): Suggestions for a nutritional treatment in the therapeutic approach.” Biomedicine & pharmacotherapy 2019, 109: 1000-1009.
2. Van Damme S., et al. „Well-being in patients with chronić fatigue syndrome: The role of acceptance.” Journal of psychosomatic research 2006, 61(5): 595-599.
3. Åsbring P., Närvänen AL. „Ideal versus reality: physicians perspectives on patients with chronić fatigue syndrome (CFS) and fibromyalgia.” Social science & medicine 2003, 57(4): 711-720.
4. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/chronic-fatigue-syndrome [dostęp: 11.07.2023]