{"id":333,"date":"2020-09-14T14:21:01","date_gmt":"2020-09-14T12:21:01","guid":{"rendered":"https:\/\/pracowniazdrowia.pl\/?post_type=techniki&#038;p=333"},"modified":"2023-08-16T20:29:41","modified_gmt":"2023-08-16T18:29:41","slug":"drenaz-limfatyczny","status":"publish","type":"techniki","link":"https:\/\/dev.pracowniazdrowia.pl\/techniki\/drenaz-limfatyczny\/","title":{"rendered":"Drena\u017c limfatyczny"},"content":{"rendered":"\n<p>Masa\u017c limfatyczny to wyj\u0105tkowa forma leczenia manualnego, kt\u00f3ra jest w g\u0142\u00f3wnej mierze ukierunkowana na funkcjonowanie uk\u0142adu ch\u0142onnego. Manualny drena\u017c limfatyczny stanowi jedn\u0105 z us\u0142ug Pracowni Zdrowia w Krakowie i znajduje zastosowanie w zwalczaniu rozmaitych dolegliwo\u015bci. Kiedy warto skorzysta\u0107 z drena\u017cu limfatycznego i jakich efekt\u00f3w nale\u017cy si\u0119 spodziewa\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"400\" src=\"https:\/\/pracowniazdrowia.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Drenaz\u0307-limfatyczny.png\" alt=\"Drenaz\u0307 limfatyczny\" class=\"wp-image-1423\"\/><figcaption>Drenaz\u0307 limfatyczny &#8211; fizjoterapia, osteopatia, masa\u017c &#8211; Pracownia Zdrowia Krak\u00f3w<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest drena\u017c limfatyczny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mianem manualnego drena\u017cu limfatycznego okre\u015bla si\u0119 form\u0119 terapii, kt\u00f3ra ma za zadanie usprawni\u0107 przep\u0142yw ch\u0142onki (limfy) przez naczynia limfatyczne i zapobiega\u0107 jej zastojom. Masa\u017c limfatyczny polega na wykonywaniu delikatnych, p\u0142ynnych i powolnych ruch\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 charakter okr\u0119\u017cny, pompuj\u0105cy i uciskowy. W rezultacie drena\u017c pozwala na pobudzenie kr\u0105\u017cenia i przeciwdzia\u0142anie ryzyku zatrzymania si\u0119 limfy w naczyniach, czego rezultatem jest rozw\u00f3j zmian zapalnych lub obrz\u0119k\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Drena\u017c limfatyczny w krakowskiej Pracowni Zdrowia jest wykonywany przez certyfikowanych terapeut\u00f3w. Ich wieloletnie do\u015bwiadczenie gwarantuje skuteczne przeciwdzia\u0142anie problemom dotycz\u0105cym uk\u0142adu ch\u0142onnego oraz zapewnia szereg korzy\u015bci dla og\u00f3lnego stanu zdrowia. Osoby zainteresowane skorzystaniem z us\u0142ugi manualnego drena\u017cu limfatycznego zapraszamy do zapis\u00f3w na konsultacje.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Drena\u017c limfatyczny \u2013 dzia\u0142anie i efekty<\/h2>\n\n\n\n<p>Uk\u0142ad ch\u0142onny stanowi sie\u0107 naczy\u0144 limfatycznych, kt\u00f3re w pewnych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a (np. okolicach szyi, pach czy pachwin) tworz\u0105 struktury zwane w\u0119z\u0142ami ch\u0142onnymi. Zadaniem w\u0119z\u0142\u00f3w ch\u0142onnych jest produkcja kom\u00f3rek uk\u0142adu odporno\u015bciowego, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 organizmu w zwalczaniu chorobotw\u00f3rczych drobnoustroj\u00f3w (np. bakterii, czy wirus\u00f3w). Opr\u00f3cz tego uk\u0142ad ch\u0142onny odpowiada za transport substancji od\u017cywczych w organizmie. Zastoje limfy, podobnie jak w przypadku zakrzep\u00f3w w naczyniach krwiono\u015bnych, prowadz\u0105 do upo\u015bledzenia kr\u0105\u017cenia i powstawania niebezpiecznych obrz\u0119k\u00f3w. Obrz\u0119ki mog\u0105 z kolei wyzwala\u0107 zmiany zapalne, a w skrajnych przypadkach skutkowa\u0107 niedotlenieniem i martwic\u0105 tkanek.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzia\u0142anie manualnego drena\u017cu limfatycznego polega na mechanicznym przepchaniu zatrzymanej w naczyniach limfatycznych ch\u0142onki. Wskutek odprowadzenia nadmiaru zalegaj\u0105cej limfy dochodzi do zmniejszenia obrz\u0119ku i redukcji towarzysz\u0105cych mu niedogodno\u015bci m.in. z\u0142agodzenia zmian zapalnych, ograniczenia dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych czy przywr\u00f3cenia prawid\u0142owego zakresu ruchomo\u015bci stawowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Niemniej jednak drena\u017c limfatyczny zapewnia szereg innych pozytywnych efekt\u00f3w. Usprawniony przep\u0142yw ch\u0142onki oznacza popraw\u0119 oczyszczania organizmu z nagromadzonych produkt\u00f3w przemiany materii. Wskutek pobudzenia kr\u0105\u017cenia krwi i ch\u0142onki dochodzi do poprawy od\u017cywiania sk\u00f3ry, co mo\u017ce spowodowa\u0107 polepszenie jej j\u0119drno\u015bci i elastyczno\u015bci. Ponadto drena\u017c limfatyczny pomaga w modelowaniu zgrabnej sylwetki m.in. przeciwdzia\u0142aj\u0105c cellulitowi i polepszaj\u0105c trofik\u0119 tkankow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wskazania do drena\u017cu limfatycznego<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Polepszenie mikrokr\u0105\u017cenia sk\u00f3rnego.<\/li><li>Obrz\u0119ki limfatyczne i zastoje ch\u0142onne.<\/li><li>Wsparcie pracy uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/li><li>Usprawnienie procesu potreningowej regeneracji.<\/li><li>Cellulit, obrz\u0119ki t\u0142uszczowe i wsparcie procesu odchudzania.<\/li><li>Fizjoterapia os\u00f3b po zabiegach chirurgicznych np. mastektomia, operacje w obr\u0119bie gruczo\u0142\u00f3w hormonalnych.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nie ma te\u017c przeciwwskaza\u0144, aby drena\u017c limfatyczny by\u0142 wykonywany u kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie s\u0105 przeciwwskazania do drena\u017cu limfatycznego?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 drena\u017c limfatyczny jest niezwykle przyjemnym i ca\u0142kowicie bezbolesnym zabiegiem, to jednak istnieje sporo przeciwwskaza\u0144 uniemo\u017cliwiaj\u0105cych jego wykonanie. Przede wszystkim niezalecany jest dla os\u00f3b ze zdiagnozowan\u0105 niewyr\u00f3wnan\u0105 niewydolno\u015bci\u0105 serca, nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym, chorob\u0105 zakrzepow\u0105, zaawansowan\u0105 mia\u017cd\u017cyc\u0105 czy z wadami mi\u0119\u015bnia sercowego. Opr\u00f3cz tego zabiegi drena\u017cu nie mog\u0105 by\u0107 wykonywane w przypadku chor\u00f3b zaka\u017anych, padaczki, gor\u0105czki, infekcji sk\u00f3rnych lub otwartych ran, nadczynno\u015bci tarczycy czy obrz\u0119ku p\u0142uc.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pracownia Zdrowia \u2013 drena\u017c limfatyczny w Krakowie<\/h2>\n\n\n\n<p>Osoby z Krakowa i okolic zapraszamy na zabiegi manualnego drena\u017cu limfatycznego. Nasi specjali\u015bci maj\u0105 odpowiednie uprawnienia do wykonywania masa\u017cu limfatycznego, kt\u00f3ry stanowi \u015bwietne narz\u0119dzie w ca\u0142ym procesie rehabilitacji. Drena\u017c limfatyczny to doskona\u0142a opcja dla os\u00f3b z obrz\u0119kami, po przebytej mastektomii i innych operacjach, a tak\u017ce dla ka\u017cdego, kto chcia\u0142by zadba\u0107 o siebie i w\u0142asne zdrowie, regeneracj\u0119 i wygl\u0105d. Zainteresowanych zach\u0119camy do <a href=\"tel:570167443\">kontaktu<\/a> i <a href=\"https:\/\/pracowniazdrowia.pl\/rejestracja-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rezerwacji wizyt<\/a> w krakowskiej Pracowni Zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li>Korabiusz K., et al. &#8222;Physical rehabilitation of women after mastectomy.&#8221; <em>Journal of Education, Health and Sport<\/em> 2017, 7(7): 11-20.<\/li><li>Shim J.M., Kim S.J. &#8222;Effects of manual lymph drainage of the neck on EEG in subjects with psychological stress.&#8221; <em>Journal of Physical Therapy Science<\/em> 2014, 26(1): 127-129.<\/li><li>Pyszora A. &#8222;Kompleksowa fizjoterapia pacjent\u00f3w z obrz\u0119kiem limfatycznym.&#8221; <em>Palliative Medicine in Practice<\/em> 2010, 4(1): 23-29.<\/li><li>Williams A. &#8222;Manual lymphatic drainage: exploring the history and evidence base.&#8221; <em>British Journal of Community Nursing <\/em>2010, 15(Sup3): 18-24.<\/li><li>Riggerova J., et al. &#8222;Ratio changes of selected components of body composition after lymphatic massage.&#8221; <em>Acta Univ Palacki Olomuc Gymn<\/em> 2009, 39: 7-14.<\/li><li>Korosec B.J. &#8222;Manual lymphatic drainage therapy.&#8221; <em>Home Health Care Management &amp; Practice<\/em> 2004, 16(6): 499-511.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masa\u017c limfatyczny to wyj\u0105tkowa forma leczenia manualnego, kt\u00f3ra jest w g\u0142\u00f3wnej mierze ukierunkowana na funkcjonowanie uk\u0142adu ch\u0142onnego. Manualny drena\u017c limfatyczny stanowi jedn\u0105 z us\u0142ug Pracowni Zdrowia w Krakowie i znajduje zastosowanie w zwalczaniu rozmaitych dolegliwo\u015bci. Kiedy warto skorzysta\u0107 z drena\u017cu limfatycznego i jakich efekt\u00f3w nale\u017cy si\u0119 spodziewa\u0107? Czym jest drena\u017c limfatyczny? Mianem manualnego drena\u017cu limfatycznego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1157,"menu_order":11,"template":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.pracowniazdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/techniki\/333"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.pracowniazdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/techniki"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.pracowniazdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/techniki"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.pracowniazdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dev.pracowniazdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/techniki\/333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1424,"href":"https:\/\/dev.pracowniazdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/techniki\/333\/revisions\/1424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.pracowniazdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.pracowniazdrowia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}